Ezt a svéd ropogós kenyér receptet Siklósi Adriennek köszönhetem, ugyanis Ő sütötte és osztotta meg a receptet a neten.  Azonnal megtetszett, és azóta mindennapos kenyér lett nálam. Szendvicsnek, salátához vagy csak úgy ropogtatva sörkorcsolyának is kitűnő. Arról nem is beszélve, hogy egészséges, hiszen teljes kiőrlésű lisztet, zabpelyhet és magvakat tartalmaz. (Csak úgy zárójelben jegyzem meg,