سمك بالخضار من الاطباق Ø§Ù„Ø¨ØØ±ÙŠØ© التي تتميز بطعمها الشهي الأغذية التي تمد الجسم بما ÙŠØØªØ§Ø¬Ù‡ من عناصر أساسية وأكدت الدراسات عن Ù�وائده Ù�ÙŠ الوقاية من الأمراض كالربو وأمراض القلب والجلطات الدماغية