ا��ع�دة �� أش�ر أ��ات ح�ص ا��د��ة ا�ت� عر�ت بأبسط ا�أطع�ة �أ�ذ�ا .. �� �ذ� ا�أ�ا� �� ا�ص�� ا�ت� تعتبر أ�ا� ا��ؤ� �� س�ر�ا ت��� ا�خضر�ات �� س�دة ا����� �� �عظ� ��رات �جبة ا�غذاء ... �� ا�� �ذ� ا�ع�اصر ا�ط�اط� ا�طازجة �أت��ا ب�جبة �ذ�ذة جدا� .. �ص�ت�ا ��ذا ا���� ا�ب�د�رة ا��ع�دة با��ح� ... أ��ة بس�طة �غ��ة ب���ات �ب�رة �� ا��عاد� ا�ح�ة �ا���تا���ات �ا�ز�� ا�ت� تعط� ا�جسد طا�ة عظ��ة �ا��ة �� خضاب ا�د� ��إ�سا� ...