السبانخ باللØÙ… المÙ�روم ÙŠØØªÙˆÙŠ Ø§Ù„Ø³Ø¨Ø§Ù†Ø® على Ø§Ù„ØØ¯ÙŠØ¯ وهو عنصر أساسي، ÙˆÙ�يه Ù�يتامينات هامة ومغنيزيوم، وهو مصدر الالياÙ� والكالسيوم والبروتين واقدم لك اليوم وصÙ�Ø© السبانخ المÙ�يدة والسهلة مع اللØÙ…Ø© ومع البصل والصنوبر.وقدمي هذا الطبق مع الأرز بشعيرية.