Oi gente, nesse eu ensino eu ensino como preparar um delicioso shake de cacau e abacate avocado que satisfaz por mais tempo, refresca, melhora o humor e tem muitos ingredientes nutritivos. Alem disso é um excelente pré-treino e não tem lactose. Os ingredientes desse shake são praticamente funcionais e vou explicar o porquê. Avocado (abacate pequeno