عصير البنجر هو من اقوى انواع المشروبات ØŒ Ù�هو يمد الجسم بطاقة كبيرة ونشاط ØŒ ويستخدمه عادة الرياضيون ØŒ ويوصÙ� ايضا لمرضى Ù�قر الدم ØŒ كما يعد المشروب المثالي لرمضان Ù„Ù�وائده الكثيرة ØŒ والبنجر هو الشمندر الاØÙ…ر المليئ بالÙ�يتامينات ÙˆØ§Ù„ØØ¯ÙŠØ¯ واليكم طريقة Ø§Ù„ØªØØ¶ÙŠØ± .