Cantidad: 1 arepa grande o dos arepas fit medianas ¼ de taza de harina de maíz precocida (usé Harina PAN amarilla) 2 cucharadas de harina de trigo sarraceno (en inglés se conoce como buckwheat o kasha) 2 cucharadas de chia negra 2 cucharadas de semillas de auyama (calabaza) 2 cucharadas de semillas de linaza ¼ de taza de agua (agrégale más si ves que la masa necesita estar lo suficientemente húmeda)