Deze Afrikaanse rundvleesstoofpot wordt traditioneel bereid in een gietijzeren Potjiekos. Recept Afrikaanse Rundvleesstoofpot Recipe Type: Hoofdgerecht Author: Redactie Prep time: 30 mins Cook time: 2 hours 30 mins Total time: 3 hours Serves: 6 Ingredients 1 kg rundvlees 6 aardappelen gesneden 1 teen knoflook geperst 2 uien gesneden 3 wortelen gesneden ⅓ bloemkool 1 el.