Jogurtowe chia z mango     Jak zapewne wiecie nasiona chia (szałwi hiszpańskiej) są bardzo zdrowe i odżywcze. Mają mnóstwo kwasów omega, więc naprawdę warto je jeść :) Nasiona chia mają jedną fajną właściwość - w połączeniu z płynem powiększają swoją objętość - tworzy się wokół nich forma żelowej otoczki, która powoduje, że płyn w